🟢 Ja, ja, ja… Ich weiß schon! Pffff…
Wir machen es mit unserem Auto.
Wir machen es mit unserem Handy.
Wir machen es mit unseren Blumen.
Wir machen es mit unserem Klopapier.
Wir versorgen die Dinge, damit sie funktionieren.
Wenn wir uns nicht darum kümmern, funktionieren sie auch nicht.
Nur mit uns selbst machen wir es nicht.
👉 Wir ignorieren die einfachsten biologischen Zusammenhänge.
👉 Wir setzen uns einfach darüber hinweg und denken…
Ja, was denken wir eigentlich?
Denken wir diesbezüglich überhaupt?
Jedenfalls tun wir dann sehr verwundert,
wenn der Körper mal ein Veto eingelegt.
Es ist absehbar. Immer.
Man braucht dazu auch keine Glaskugel.
Wir ignorieren nur alle Vorwarnungen.
❓ Wieso sollte denn ich auch als toller Segler an Land, nur weil ein paar Angsthasen „Sturmwarnung“ schreien
Mmhh…
Wer sich ein klein wenig damit beschäftigt, wird feststellen, dass sich Erholung doppelt lohnt.
DOPPELT? Jep…
Wir stellen nicht nur unsere Leistungsfähigkeit wieder her, nein wir bekommen – wenn wir es richtig machen – mehr zurück, als wir reingesteckt haben…
Heißt Superkompensation! (siehe Grafik)
Cool, oder?
Funktioniert aber nur, wenn wir nach den Regeln spielen und nicht beschei*en…
🟢 Erholung abzukürzen geht nicht.
Jeden Versuch bezahle ich früher oder später.
Frag mal bei guten Sportlern nach.
Die kennen sich damit bestens aus.
Naja, die meisten…
