Angst: Wegdrücken oder Annehmen?

Eine schwere Frage: Wie gehen Sie mit Ihrer Angst um?

Sie kennen Angst, Sie haben Angst – und müssen deshalb auch mit ihren Ängsten leben… Mal besser mal schlechter

Angst ist eine lebensnotwendige Emotion einerseits.
Und sie ist störend, quälend und im Extremfall völlig lähmend andererseits.

Was hilft Ihnen im Umgang mit ihren Ängsten?
Wissen Sie, wie Angst vor der Angst entsteht?