Bereiche körperlicher Gesundheit | Ernährung

Bekommen Sie mit, was um Sie herum passiert? Spüren Sie, was in Ihnen vorgeht? Ihre Gedanken, Gefühle und Ihren Körper? Merken Sie welche Konsequenzen Ihr Handeln hat? Wo Ihre Aufmerksamkeit gerade ist?

Bewusstheit als Werkzeug


Mitbekommen was Sie gerade denken, fühlen und tun heißt bewusst leben! Bewusstheit ist Ihr wichtigstes Werkzeug nicht nur für Ihre mentale Gesundheit,. sondern für Ihre Gesundheit insgesamt!

Bewusst wahrnehmen


Bewusstheit hilft Ihnen den Ist-Zustand in einer Situation und in Ihrem Leben erkennen. Sie liefert Ihnen alle nötigen Informationen und ist deshalb der Ausgangspunkt für Ihre persönliche Entwicklung.

Bewusst wahrnehmen bedeutet, wahrzunehmen...

MEINEN WEG BIS HEUTE

… was ich habe, kann und mache

… was ich geschafft habe und schaffe

… was ich denke, glaube und wer ich bin

SELBSTVERTRAUEN

MEIN DERZEITIGES LEBEN

… was jetzt gerade ist

… wie es mir gerade geht

… wie es meinen Mitmenschen geht

LEBEN & NEUE ERFAHRUNGEN

MEINE ZUKUNFTSVISION

… was ich brauche und was ich möchte

… was ich mir erhoffe und erwarte

… Notwendiges und vielleicht Verzichtbares

BEDÜRFNISSE, WÜNSCHE, ERWARTUNGEN