selbst!bestimmt #3 – Wie schaffe ich Raum?

Eckpunkte Coaching

Momente: Jetzt habe ich ja im letzten Beitrag meiner “selbst!bestimmt”-Reihe ja von einer guten Nachricht gesprochen. Davon, dass wir es sehr wohl lernen können zu vermeiden in schwierigen Situationen unter Druck oder sehr emotionalen Situationen automatisch und damit oft zu schnell zu reagieren. Wir können üben uns zunächst zeitlichen Raum zu verschaffen, um überhaupt erst eine […]

Ja oder Nein ist zu wenig

Ja oder Nein ist zu wenig

Momente: Vor nicht allzu langer Zeit hat eine bekannte deutsche Bank mit dem Slogan „Erfolg ist die Summe richtiger Entscheidungen“ geworben. Mal ganz abgesehen von der Frage, ob es schlau ist in dieser Branche mit einem solchen Satz zu werben, so macht er doch beim genauen Hinsehen eine wichtige zeitliche Abhängigkeit deutlich: Wenn ich zuerst […]

selbst!bestimmt #2 – Raum zwischen Reiz und Reaktion

Reiz und Reaktion

Momente: Raum zwischen Reiz und Reaktion??? Wir sind ständig unzähligen Reizen ausgesetzt. Unseren Gedanken: “Ich muss”, “Ich sollte”, “Ich brauche”… und unseren Gefühlen: Ärger, Freude, Wut… Auch unsere eigenen Körperwahrnehmungen sind Reize: Jucken, Bewegungsdrang, Nacken- oder Rückenschmerzen… Dazu kommen noch die unzähligen Außenreize: Bilder, Geräusche, Gerüche, Telefon… Raum schaffen zwischen Reiz und unserer Reaktion Für […]

selbst!bestimmt #1 – Selbstvertrauen

Selbstvertrauen

Momente: Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwert sind wichtige Teile des eigenen Selbstkonzeptes. Es hat sich durch persönliche Erlebnisse entwickelt und ist nichts anderes als meine (subjektive!) Meinung über mich selbst. Die Art und Weise wie ich über mich denke hat großen Einfluss auf meine eigene Lebensgestaltung, meine Zufriedenheit und mein Glück! Heute wird leider der Wert […]

Crashkurs “Lebenswellen surfen”

Crashkurs "Lebenswellen surfen"

Lebenswellen surfen Angebot #5Crashkurs “Lebenswellen surfen” Mein Name ist Bewa. Darf ich mich kurz vorstellen? Ich bin Ihr Kursleiter und persönlicher Assistent auch über diesen Crashkurs hinaus. Als Surflehrer bin ich von Berufswegen mit den kleineren und größeren Wellen des Lebens vertraut. Erkennen von & Üben auf den Wellen ist mein täglicher Job. Profitipps & […]

Mentales Mentoring

Mentales Mentoring

Lebenswellen surfen Angebot #6Mentales Mentoring Mentales Mentoring hat seine sprachlichen Wurzeln in der Antike. Mentor war ein Freund Odysseus und der Erzieher dessen Sohns. Heutzutage geht es beim Mentoring nicht um Erziehung, sondern um Begleitung, Beratung, Persönlichkeitsentwicklung und auch Wissenstransfer. Dieses Angebot bietet Ihnen die Möglichkeit einer punktuellen, aber langfristig angelegten vertrauensvollen Zusammenarbeit. Als zuverlässiger […]

Ihr persönliches Veränderungspaket

Gelingende Veränderung

Erfolgreich üben & verändern! Angebot #4Ihr persönliches Veränderungspaket Dieses Angebot ist maßgeschneidert für Sie, wenn Sie gerade vor oder schon mitten in einer konkreten Veränderung stehen! Es besteht aus zwei Teilen, die perfekt aufeinander abgestimmt Ihren Veränderungswunsch nachhaltig wahr werden lassen. Schwerpunkte Teil 1: Planung und Spielregeln Definition des Ziels Individuelle Rahmenbedingungen Übungsplan mit Hilfen […]

Wie gelingt Veränderung?

Wie gelingt Veränderung?

Erfolgreich üben & verändern! Angebot #3Wie gelingt Veränderung? Oft scheitern Veränderungsprozesse bereits deshalb sehr früh, weil das nötige Know-how für Veränderung fehlt. In griffiger Form werden in diesem Format die wichtigsten Rahmenbedingungen für eine erfolgreiche Veränderung thematisiert. Ziel ist es, dass Sie künftig selbstständig diese günstigen Rahmenbedingungen schaffen können. Eine kleine Auswahl der Inhalte: Wertebasis […]

Neue Impulse

Neue Impulse

Ihr Werkzeug entwickeln! Angebot #2Neue Impulse Ihnen ist die Benutzung des Werkzeugs “Bewusstheit” schon soweit vertraut. Trotzdem können neue Impulse von Zeit zu ja Zeit hilfreich sein. Die Idee hinter diesem Angebot ist eine noch größere Vertrautheit mit dem Werkzeug in allen Lebenslagen. Vom Ist zum Soll: Wo setzten Sie Bewusstheit in Ihrem Alltag bereits […]

Bewusstheit to go!

Bewusstheit to go

Ihr Werkzeug entwickeln! Angebot #1Bewusstheit to go! Ziel dieses Formats ist es, Ihnen kompakt das Wichtigste zum Werkzeug “Bewusstheit” mit auf Ihren Weg zu geben. Hier lernen Sie dieses Werkzeug effektiv für Ihre persönlichen Entwicklung einzusetzen. Eine kleine Auswahl der Inhalte: Wahrnehmung & Wahrgebung Fühlend sehen, fühlend hören, fühlend sprechen Gedankenspiralen & Automatismen Aufmerksamkeit aktiv […]